Ο συγγραφέας Andrew Solomon, εξερευνεί, όπως και οι άλλοι άνθρωποι, την κατάθλιψή του. Το σκοτάδι, τις πολλές ερωτήσεις, τους διάφορους τρόπους θεραπείας, τις μορφές υποτροπής και ο τρόπος που μαθαίνουμε για αυτήν και για τον εαυτό μας, μπορεί να είναι το καλύτερο εργαλείο για να προχωρήσουμε μπροστά. Επισημαίνει ότι το αντίθετο της κατάθλιψης δεν είναι η ευτυχία, αλλά η ζωτικότητα/ζωντάνια…
«Συνειδητοποίησα πως έχανα το ενδιαφέρον μου σχεδόν για τα πάντα. Δεν ήθελα να κάνω τίποτα από τα πράγματα που ήθελα προηγουμένως να κάνω και δεν ήξερα γιατί. Το αντίθετο της κατάθλιψης δεν είναι η ευτυχία αλλά η ζωντάνια. Και ήταν η ζωντάνια που φαινόταν πως έφευγε από μένα εκείνη τη στιγμή. Όλα όσα ήταν να κάνω φαίνονταν τόσα πολλά. Γύριζα σπίτι και έβλεπα το κόκκινο φως να αναβοσβήνει στον τηλεφωνητή μου και αντί να είμαι ενθουσιασμένος που θα άκουγα τους φίλους μου, σκεφτόμουν «Πω πω είναι πολλοί αυτοί στους οποίους πρέπει να απαντήσω» ή αποφάσιζα ότι έπρεπε να γευματίσω και μετά σκεφτόμουν ότι έπρεπε να βγάλω το φαΐ έξω και να το βάλω σε πιάτο και να το κόψω και να το μασήσω και να το καταπιώ και μου φαινόταν όλο αυτό σαν τα Πάθη του Χριστού».
«…Και ανακάλυψα όσα μιλούσα σε καταθλιπτικούς ανθρώπους ότι έχουν πολλές παραισθητικές αντιλήψεις. Οι άνθρωποι λένε «κανείς δεν με αγαπάει». Και εσύ λες «Εγώ σε αγαπάω, η γυναίκα σου σε αγαπάει, η μητέρα σου σε αγαπάει». Μπορείς να δώσεις αυτή την απάντηση πολύ εύκολα τουλάχιστον στους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη λένε «Ό,τι και αν κάνουμε όλοι θα πεθάνουμε στο τέλος». Ή λένε «Δεν μπορεί να υπάρξει αληθινή επικοινωνία μεταξύ δύο ανθρώπων. Ο καθένας μας είναι παγιδευμένος στο σώμα του». Και σε αυτούς πρέπει να απαντήσεις «Αυτό είναι αλήθεια, αλλά πιστεύω ότι πρέπει να σκεφτούμε τώρα τι έχουμε για πρωινό».
«…Και σε αυτό στο οποίο κατέληξα μετά από καιρό ήταν ότι οι άνθρωποι που αρνούνται την εμπειρία τους και λένε «Είχα κατάθλιψη πολύ καιρό πριν, δεν θέλω να το σκεφτώ ποτέ ξανά αυτό. Δεν πρόκειται να ξανακοιτάξω πίσω σε αυτή την κατάσταση. Θα συνεχίσω τη ζωή μου», ειρωνικά αυτοί είναι οι άνθρωποι που είναι οι πιο σκλαβωμένοι από αυτό που έχουν. Με το να αποκλείεις ην κατάθλιψη την δυναμώνεις. Όσο την κρύβεις από τον εαυτό σου, μεγαλώνει. Και οι άνθρωποι που τα πάνε καλύτερα είναι εκείνοι που μπορούν να ανεχτούν το γεγονός ότι ζουν σε αυτήν την κατάσταση. Αυτοί που μπορούν να ανεχτούν την κατάθλιψή τους είναι εκείνοι που έχουν δύναμη ψυχής».
To read the complete article, please visit Awaken GR.
To view Andrew Solomon’s TED Talk on Depression, Κατάθλιψη, το μυστικό που μοιραζόμαστε, visit TED.
